Ensemble après vous avoir longuement écouté (1 heure ou plus selon les cas), nous préciserons votre objectif. Là nous choisirons, d’un commun accord, l’accompagnement et les outils qui vous conviennent.
Selon vos besoins, auto-hypnose, hypnose, E.F.T., E.M.O (un équivalent à l’E.M.D.R renforcé par la PNL et l’hypnose conversationnelle), sieste courte, étude du sommeil, cohérence cardiaque, mentalisation d’objectif, C.N.V., travail sur les colères, étude des valeurs limitantes, psychologie positive seront utilisés seuls ou en association.
Mon crédo étant de me rendre inutile le plus vite possible, je vous apprendrai à utiliser les outils les plus simples en toute autonomie. Je mets ces savoirs à votre disposition car nous avons tous ces facultés.
Une lecture pour les plus curieux d’entre vous : « Changez d’altitude, quelles solutions pour mieux vivre sa vie » par Bertrand Picard, explorateur, médecin psychiatre, hypnothérapeute. Il a gagné la course du tour du monde en ballon, puis réussi l’exploit du tour du monde en avion uniquement mu par l’énergie solaire. Juste un exemple : il s’était doté pour ce projet Solar Impulse d’une capacité à pouvoir piloter 4 jours sans dormir, juste récupérer aux moyens de séquences en hypnose profonde. L’hypnose est ainsi un outil clé pour savoir gérer son sommeil. Et sans aller dans cette extrême de ne pas dormir 4 jours qui serait nocif à plus long terme, l’hypnose offre la joie de retrouver un rythme régulier, de s’endormir plus facilement, de savoir récupérer vite en journée.
Pour plus de détail sur chaque outil, vous trouverez une description dans la Foire Aux Questions accessible en bas de page.
